А я все рассуждаю о пользе завтрака…

Домашние мюсли

Как то привыкла я начинать день с хорошего, и чаще полезного завтрака. И всем, кто спрашивает, как не есть на ночь, отвечаю, что нужно обязательно завтракать, а уже в течение дня появится и время пообедать, и пару раз перекусить,  так в итоге не захочется  набивать свой желудок перед сном)))
Люблю по утрам есть овсянку, чему и детей приучила, муж не поддается на уговоры про овсянку 🙂
Также нравится мюсли заливать кефиром или йогуртом, а недавно стала делать  домашние мюсли, отличная вещь, скажу я вам)))
Рецепт нашла в одном интересном видео из интернета.
Вот оно:

Не забудьте приготовить имбирный чай…

… можно в термосе, можно прямо в чашечку.
Вчера коллега по работе посоветовала пить чай корнем имбиря. Говорит он помогает пище лучше и быстрее перевариваться, повышает иммунитет — что очень важно зимой! Да и для похудения хорош!!!… что точно мне не помешает )))
Вот и я, узнав в инете больше информации о том как пить и сколько такого чая, решила попробовать.
Кто никогда не держал в руках корень имбиря не поймет, что за запах имеет имбирное эфирное масло, выделяемое при нарезании корня на кусочки… это что-то смешанное между горьковатым и резким лимонным запахом.

Короче, вкусный и приятный чай, иначе бы я гадость никакую не пила, давиться ни чем против воли не хочется. Вычитала, что можно в день пить до 2-х литров этого чая, лучше за пол часа до еды. Для чашки такого чая нужно около чайной ложки тертого имбиря или пару колечек.Можно добавить ложечку меда и дольку лимона — по желанию.
И сейчас, собираясь на работу, выпью только что заваренного чайку из имбиря, позавтракаю и на работу возьму корешек нарезанный… и там буду пить.

Свойства имбиря такие, что даже выпивая чай теплым, ощущение, что пьешь горячий — так внутри тепло и уютно…